APRENDENDO A SE ACEITAR

Muitas pessoas não aceitam características que tem em si : cor de pele, tipo de cabelo, altura, peso, defeito físico. Quem não se aceita arruma um problema pro resto da vida. Não se aceitar é se olhar com um olhar de rejeição o tempo todo e desenvolver um pensamento que vem dentro de si : você não é digno de receber atenção. Isso é violentar a si mesmo todos os dias.

A proposta de auto-aceitação não é dizer que é bonito aquilo que realmente é feio. A proposta é enxergar oque é bonito na PESSOA que se é. Isso implica em verificar características que não são físicas. Exemplo : Generosidade, bondade, altruismo, lealdade, fidelidade, otimismo, bom humor, coragem, sinceridade e etc. Quando nós vemos a beleza que há em nós, os outros também enxergam essa beleza e apesar do que é feio existir, eu me torno atraente por perceber o meu valor como pessoa.

Eu me lembro de um rapaz cego que conheci. Realmente confesso que tive dificuldade em me aproximar para conversar. No dia seguinte, tive uma segunda oportunidade e, essa eu não perdi. Que pessoa linda!!!! Conversador, bom papo, otimista, alegre, corajoso, inteligentíssimo, músico, professor de piano, produtor musical. Superou a sua própria dificuldade. Conseguiu construir uma carreira profissional. Não tinha nada de coitado. Era um lutador. Um exemplo. Que prazer tive em conversar com ele. Uma doçura de pessoa e jamais o esquecerei. Ele conseguiu ver a beleza que havia nele enquanto pessoa. Extraiu de si o melhor.

Então, percebeu como superar qualquer dificuldade em se aceitar ? Perceba as qualidades que tem em si e valorize cada uma delas. O problema não está em ter uma voz feia, por exemplo. O problema está em só "enxergar" a voz feia e não ver as qualidades que existe em você.

Certa vez Jesus comentou :

São os teus olhos a lâmpada do teu corpo; se os teus olhos forem bons, todo o teu corpo será luminoso; mas, se forem maus, o teu corpo ficará em trevas. Lucas 11:34

Jesus sabia que muitos dos nossos problemas existem em função do olhar que temos. O olhar que escolhemos ter gera consequências. Se quiser ter um olhar bom, encontrará qualidades em você e você terá consequências. Se quiser ter um olhar mau , encontrará só os defeitos também terá consequências.

Tudo dependerá da sua escolha!!!!!

Gisele Szymczak

Psicóloga Clínica

CRP 05/18850

Para atendimento psicoterapêutico online, escreva para enfoquesaudeemocional@gmail.com